healthychoices.blogg.se

Foodporn har upplevts under detta dygn och jag delar gärna med mig av det!

Microkladdkaka, 1 pers

1 skopa proteinpulver
2 tsk kakao
1/2 tsk bakpulver
1/2 dl vatten

Blanda alla ingredienser och micra på högsta värmen i 25-35 sekunder, akta så den inte blir alltför torr!

Blomkålsplättar, 1 pers

150 g rå blomkål
25 g mjöl
1/2 tsk bakpulver
5 g stevia strö
2 äggvitor

Kör blomkålen till ett ris i matberedare och micra i 6 minuter på högsta värmen. Blanda mjöl ( använde graham ), bakpulver, stevia, äggvitor och sist i med blimkålen. Stek på medelvärme till plättar!

Hittade detta recept hos healthy_cooking på instagram och de var hur enkla och smidiga som helst. Stor tumme upp!

Lunchade på denna supergoda tunnbrödspizza, perfekt när man får pizzacravings :)

1 person

1- 1/2 fullkornstunnbröd
1 burk makrill i tomatsås
1 tomat
1 näve ruccola
0,5-1 dl keso

Sätt ugnen på 200 grader. Hacka makrillen och bred ut på tunnbrödet tillsammans med tomatsåsen. Skiva tomat och lägg på den och ruccolan. Klicka på keso lite här och där. Skjuts in i ugn i sisådär 10 minuter. Njut!

Mycket om proteinbarer nu.. Men det är så smidigt! Titta vad jag fann på nutrition house i Stockholm- Questbars! Som påstås vara de bästa på marknaden.. Är ju inte i Stockholm så ofta, så dessa ska bara ätas när jag jobbat arslet av mig på gymmet!